Pokochać siebie
Patrząc w lustro uśmiechasz się do siebie, czy masz grymas niezadowolenia na twarzy? A może jest to jedynie rzut oka całkiem pozbawiony zainteresowania? Ludzie róznie podchodzą do własnego ciała. Na zasadzie : jest bo jest takie, a nie inne. Popularna u nas moda na fitness, saunę, solariuim, masaże itp. zatacza coraz szersze kręgi i sprzyja dbałości o swoją sylwetkę. Nie od dziś wiadomo, że człowiek zadowolony z własnego wyglądu jest większym optymistą, ma więcej energii, jest radośniejszy i otwarty na innych ludzi. Trudno jednak jest pokochać swoje ciało widząc w nim same niedoskonałości, nadmiar kilogramów, za długi nos, za małe lub za duże piersi, krzywe nogi itp., lista komleksów jest niesamowicie długa i czasem aż dziwaczna. Metoda na to, by nie popaśc we frustrację i anoreksję podczas odchudzania jest jedna: zmienić to co się da nie szkodząc zdrowiu a resztę polubić jako swój znak szczególny. ? Pomaga w tym podejście do siebie z poczuciem humoru i umiejętnośc dowcipnych odpowiedzi na uszczypliwe komentarze " przyjaciół".